慈晖学校关注学生心理健康：催眠疗愈心理创伤

慈晖学校关注学生心理健康

催眠疗愈心理创伤

   “……注意调整自己呼吸……，吸气……慢慢吐气……，非常舒适……非常的安全，……放松自己头皮，……想象下自己的眼睛……是的，我已经放松了……想象下手臂像温水中的面条一样软绵绵的……想动也动不了……，……这辆火车马上要停下来了……离你越来越远……你在最喜欢的地方看到了什么……是的、我很快乐……当我从5数到1的时候，你会慢慢醒来……2越来越清醒……”这是一段省略的配乐催眠语言。

 ▲ 3月28日晚上，慈晖学校初中追梦部少数学生志愿者在舒适的会议室体验了一场神奇的催眠之旅。被催眠学生用泪水与笑容再见伤痛、重新认识、强化正念、理性分析，达到了一定的心理疗愈效果。本次主题为“催眠疗愈心理创伤”的催眠由慈晖学校具有国家二级心理咨询师、催眠师资质的谢新荣副校长组织实施。谢新荣师从我国著名心理学家曲伟杰教授，从事心理咨询多年，擅长亲子教育咨询、催眠疗愈心理创伤、梦境心理解析，已干预挽救自杀6人次，成功治愈恐惧症9人次，催眠减轻、疗愈心理创伤上百人。慈晖学校高度重视学生身心和谐健康发展，始终把学生身心健康、习惯养成、品行培养摆在首位。为了进一步加强心理咨询专业指导，本学期慈晖成立了心理咨询室。专业心理咨询团队将会有序地推出学生心理健康讲座及相关活动。

链接：什么是催眠疗愈心理创伤？

许多时候我们会把负面的情绪藏在内心里，用一个斯文、文明、宽容的外表把它包装起来，甚至自己的身体、心情极度不舒服，但还说服自己与他人“我没事”。每个人过去受伤的感觉与情绪，无论头脑记得与否，都会保留在我们的潜意识里，就好像计算机一样能够纪录我们所有的体验，特别是恐惧暴力的惊吓、失亲的悲哀、被欺凌的侮辱感、缺失的归属感，这些负面的经验会被压抑到潜意识里。长久压抑的负面情绪，除了会造成身体疾病之外，也会影响内心的状态、个性与生活模式。没被释放的情绪容易造成人易怒、暴力、焦虑、忧郁、逃避等现象，当心理创伤，超过心理承受能力的时候，甚至会有自残自杀的念头！催眠疗愈可以调整神经语言链接，改变潜意识中的一些记忆模式，从而改变外在的行为模式。我们可以借助催眠专业的方法进入自己的潜意识去感受过去某个心理创伤的感觉，发出体内的声音，身体就会自动让这股负面情绪释放到底，神经系统就可以回到一个平衡的状态。催眠疗愈心理创伤可以启发我们深层的心灵能力，引发自身拥有的自愈力，调整对事件的看法，从而影响价值观、信念及行为，并让人带着这份新的理解与觉察，重回生活找到自己幸福的人生！