课间操的意义

亲爱的老师们，同学们：

   大家上午好！

（我刚看了一下同学们做操情况，有感而发几句）

说起课间操，我们都感到十分的熟悉，从小学到中学，每一天我们几乎都要参加课间操锻炼，课间操似乎与我们有着密切的联系。然而，我今天所看到同学们做操的状况是：百分之八十以上的学生来到操场后，仅仅是无可奈何地应付差使，有的学生干脆躲避参加，有的即使站到了规定位置、做操时也是要么随大流地来回走动，要么懒洋洋地伸伸臂、弯弯腰，做出来的动作一点也不到位，让人看起来不像做操，而是在随意比划动作学生做操不认真，出工不出力，领操学生在台上的示范与台下学生不规范动作形成鲜明的对比，无论示范同学做操做得多么认真，台下大多数同学依然无动于衷。 这样的做操不仅达不到锻炼身体的目的，而且也影响了学校形象，对学校的组织纪律也是一种破坏。
   下面我谈谈课间操对中学生的影响：

课间操活动对于中学生来说，同学们在室内学习两小时之后，进行课间操活动，能全面地发展学生身体，调整身体姿势。在室外呼吸新鲜空气，接受阳光照射，有助于消除脑力疲劳，提高学习效率，促进生长发育。可以起到锻炼的作用，符合处于青春期学生的用脑卫生，学生紧张学习时，大脑一直处于大负荷的活动中，持续时间过长，易发生疲劳和学习效率降低。对学生的生活和学习具有积极作用。

此时最需要休息，休息分两种形式，一种是静止休息，另一种是活动性休息，活动性休息是通过改变学习内容和方式，达到消除疲劳目的，体育锻炼是最积极的活动性休息，它可以使大脑功能活动得到更加充分的恢复。利用课间做一些集体操，活动筋骨，即能达到锻炼身体、增强体质的目的，又能放松大脑，体脑结合，一张一弛。同时，课间操对增进师生情感，提高凝聚力，形成良好的校风，以及培养学生的节奏感、韵律感和审美观，具有特殊的教育意义。因此，合理安排好课间操，对于学生来说是至关重要。

“课间操”，就是有组织、有领导的全校性集体活动，它反映着全校学生的精神面貌，不论是集体的或是分班的，都是在统一指挥下进行的。要求：队列整齐，横竖成行，姿势正确，动作到位，精神饱满，意气风发。它不仅是有效地锻炼学生身体的活动，也是对学生进行优良作风教育的形式。          

最后，我希望广大师生都积极参加课间操活动，它对消除大脑的疲劳，使学生的注意力转移，紧张得到放松，情绪趋向稳定，心理得以调解，增进身心健康，提高工作、学习效率都有重要意义。

       3．解决办法
       针对目前做课间操出现的情况，我认为要想彻底改变现状，充分发挥课间操作用，需要制订出一套方案，在这里，我提供个人一些想法，以供参考：
       3．1 加强领导重视程度。学校领导召集由行政管理人员、班主任及体育老师参加的专题会，共同研究课间操管理的方案，并由主管领导负责指定行政管理部门负责，落实到人，制订出《课间操实施细则》；详细规定出课间操内容、组织形式，场地划分等。
       3．2 教师领导全员参与。每天课间操时间，行政管理人员、班主任、体育老师提前到位，着装整齐，精神抖擞地督促学生站好队，各任课老师也要参加做操，教师站在队伍前面，以身作则，动作到位，舒展大方，学生看到这种情况，也会认真做操；
       3．3 监管到位。行管人员和体育老师对每天各班的做操情况予以记录，做操结束后集合汇总，找出当天存在的问题，及时找出解决方法；
       3．4 制定奖罚制度。学校对各班主任设立课间操管理奖和全勤奖，且对各班做操情况予以评定，分数算到班级考核里面，以激励班主任的参与和管理意识；
       3．5 丰富课间操的锻炼内容。课间操虽然只有20 分钟，但应在内容上多下功夫，丰富内容，可采用集体作广播操、武术操、体育舞蹈、跑步、跳绳等多种形式，定期更换，难度和运动负荷适宜，这样可使学生有新奇感,做操的热情也会提高；
       3．5．1 扩充操的内容。将单一的广播体操扩充为韵律操、拍手操、棍棒操、音乐操、模仿操（劳动模仿、运动模仿等）、哑铃操、沙袋操等，使课间操的内容由单一变为丰富、多彩、厚实。增加中国武术内容。把中国传统体育项目引进课间操，既锻炼了学生的体魄，又使中华武术好男儿的民族精神发扬光大，陶冶学生的爱国主义情操。可开展学习武术操、少年拳、五禽戏、武术组合等。增加民族舞蹈内容。创作、编排多样的民族舞蹈和学生喜爱的其他舞蹈，使课间锻炼内容有操、有武、有舞，实现课间锻炼内容多样化。增加韵律活动内容。可模仿动物的动作，并踏着欢快的节拍作律动。增加体育游戏内容。可将高人矮人、穿过小树林、火车穿山洞、传递实心球等体育游戏纳入课间操，使课间操的内容从单一向多样化发展。身体素质练习融入课间操。可将立卧撑、俯卧操、原地高抬腿跑、起踵、下蹲、跳绳、纵跳融入课间操；根据学校场地的大小，还可将乒乓球、羽毛球、毽球、跳绳等运动项目纳入课间操内容。
       3．5．2 课间操乐曲的选配应多样化。课间操的内容不仅要丰富、多彩、厚实，其乐曲的选配也要多样化。可分体操类、武术类、舞蹈类、韵律类、游戏类、身体素质练习类。根据类别特点选配不同的乐曲。乐曲的旋律、节奏、情感要与锻炼内容和谐。如，体操类以轻快、优美、欢乐为主；武术类以慷慨激昂、充满斗志、铿锵有力为主；舞蹈、韵律类以欢乐、轻松、优美、抒情为主；游戏类和身体素质练习类可选配热烈、亲切、愉快、跳跃的乐曲。
       3．6 场地的合理利用。市区学校存在的问题都有活动场地不足的情况，因此，各学校可充分利用场地开展适合自己学校的运动项目。
       3．7 加强宣传。利用多种渠道如集会、广播、板报及班会等向学生和老师宣传，使广大学生和老师都充分认识到课间操的重要性；只要加强对课间操的科学严格管理，精心组织和安排，就一定能够让广大学生和老师做操认真，动作合拍，焕然一新。这样也能促进校纪校风的建设，增强学生的纪律观念，提高学生身体素质，对推动学校的各项管理也会起到一定积极作用。